低糖吐司片夹火腿鸡蛋：鸡蛋炒碎，加点切好的火腿，没有放调味料，夹在面包片里
烤土豆条：土豆切条用水冲一下，烤箱220度烤25分钟，挤点儿辣酱
西兰花焯熟，和夹面包剩下的火腿鸡蛋炒在一起
热了一杯奶，今早口味比较清淡
早安～
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